感冒和咳嗽是宝宝在成长过程中常见的症状，以下是一些简单的妙招，可以帮助宝宝缓解症状：

1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以帮助减少病毒和细菌的滋生。使用加湿器或使用湿布擦拭家具和地板，以保持室内湿度在40%-60%之间。

2. 保持宝宝温暖：保持宝宝温暖，可以帮助宝宝缓解咳嗽和感冒症状。使用毯子或厚衣物覆盖宝宝，避免宝宝受凉。

3. 保持充足的水分：宝宝感冒咳嗽时，需要更多的水分来保持身体健康。确保宝宝喝足够的水，可以选择母乳喂养或配方奶喂养。

4. 咳嗽缓解技巧：咳嗽是宝宝感冒时最常见的症状之一。使用蒸汽机或加湿器，可以帮助缓解宝宝的咳嗽症状。另外，宝宝咳嗽时，可以尝试使用咳嗽缓解技巧，如咳嗽时让宝宝坐直，用双手轻轻拍打宝宝的背部。

5. 保持宝宝休息：宝宝感冒咳嗽时，需要更多的休息来恢复健康。确保宝宝有足够的睡眠，避免过度疲劳。

6. 避免刺激：避免刺激宝宝的鼻子和喉咙，可以帮助缓解咳嗽症状。避免让宝宝接触烟雾、灰尘和化学物质。

7. 寻求专业帮助：如果宝宝的症状持续或加重，建议寻求专业医疗帮助。医生可以根据宝宝的具体情况，提供更详细的建议和治疗方案。