以下是一些可能伤肾的坏习惯：

1. 饮酒过量：长期大量饮酒可能导致慢性肾病。建议男性每天饮酒不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。

2. 吸烟：吸烟是导致慢性肾病的一个重要危险因素。吸烟会损害肾脏血管，导致肾脏功能受损。

3. 高血压：高血压是导致慢性肾病的主要原因之一。控制高血压可以减少肾脏疾病的风险。

4. 肥胖：肥胖与慢性肾病有关，尤其是腹型肥胖。控制体重可以降低肾脏疾病的风险。

5. 药物滥用：某些药物可能对肾脏造成损害，如非甾体抗炎药、利尿剂等。避免滥用药物可以减少肾脏损伤的风险。

6. 不健康的饮食：高盐、高脂肪、高糖的饮食可能导致慢性肾病。建议保持均衡的饮食，减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入。

7. 缺乏运动：缺乏运动可能导致肥胖、高血压等慢性肾病的危险因素。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

8. 感染：某些感染，如细菌感染、病毒感染等，可能导致肾脏损伤。保持良好的个人卫生习惯，避免感染可以减少肾脏损伤的风险。

这些坏习惯可能导致慢性肾病，因此建议大家尽量避免。如果您有肾脏疾病或慢性肾病的风险，请咨询专业医生以获取具体的建议。