早泄是一种常见的性功能障碍，治疗早泄的方法因人而异，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 控制性冲动：通过学习控制性冲动的技巧，例如通过练习深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法来控制射精。

2. 改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，例如女性在上、男性在下、侧卧等，以减轻阴茎的敏感度。

3. 锻炼：进行适当的锻炼，例如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强骨盆底肌肉，提高控制射精的能力。

4. 药物治疗：一些药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以延长射精时间。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行。

5. 行为疗法：通过行为疗法，例如暴露和反应预防（ERP），可以帮助患者学习如何控制性冲动。

6. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者处理潜在的心理问题，如焦虑、抑郁等，从而改善早泄症状。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有早泄问题，最好咨询专业医生或性健康专家的建议。