卵巢囊肿是指卵巢内的一种液体或半固体物质，它们可以是良性的也可以是恶性的。下面是一些判断卵巢囊肿良恶性的方法：

1. 触诊：医生可以通过触诊来检查卵巢囊肿的大小、形状和质地等特征，以判断其是否良性。

2. 超声检查：超声检查是一种常用的检查方法，它可以通过观察卵巢囊肿内部的结构和形态来判断其良恶性。

3. 活检：如果怀疑卵巢囊肿是恶性的，医生可能会进行活检，以确定其真实情况。

4. 组织病理学检查：在活检或手术后，医生可能会进行组织病理学检查来确定其是否为恶性。

总之，如果您怀疑自己患有卵巢囊肿，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。