干燥性鼻炎是一种常见的慢性炎症性鼻炎，其主要症状包括鼻子干燥、瘙痒、鼻塞、流涕等。这种疾病常常在干燥的气候条件下加重，尤其是在冬季。以下是一些建议，希望能对您的健康有所帮助：

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾、湿衣物等，保持室内湿度在40%-60%之间，以缓解鼻腔干燥。

2. 保持鼻腔湿润：使用盐水鼻腔喷雾器或盐水滴鼻器，每天数次，可以帮助鼻腔保持湿润。

3. 避免刺激：避免吸烟、烟雾、化学物质等刺激，这些物质会加重鼻腔炎症。

4. 保持鼻腔清洁：使用温盐水或生理盐水清洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻炎症。

5. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于缓解鼻腔炎症。

6. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于提高身体的免疫力。

7. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，这些物质会加重鼻腔炎症。

8. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。

希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！