导致雀斑的外部因素有很多，以下是一些常见的原因：

1. 遗传因素：雀斑是由基因决定的，如果你的家族中有人患有雀斑，那么你也有可能患上雀斑。

2. 环境因素：日晒、紫外线照射、化妆品使用等都会对皮肤产生影响，导致雀斑的出现。

3. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤的弹性和透明度会逐渐下降，这也是导致雀斑出现的原因之一。

4. 饮食习惯：摄入过多的维生素C、铜、锌等元素会影响皮肤健康，导致雀斑的出现。

5. 内分泌失调：某些内分泌疾病如甲状腺疾病、糖尿病等也可能导致雀斑的出现。

总之，外部因素对于雀斑的形成有很大的影响，需要注意保护皮肤，避免日晒和紫外线照射，同时注意饮食和生活习惯，以及适当进行皮肤护理。