慢性浅表性胃炎是一种常见的消化系统疾病，饮食规律对于治疗和缓解症状非常重要。以下是一些建议的饮食规律：

1. 饮食多样化：慢性浅表性胃炎患者应该尽量摄入多种食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。这样可以提供身体所需的各种营养物质。

2. 少量多餐：建议患者分多次进食，每次少量，避免暴饮暴食。这样可以减轻胃的负担，促进消化。

3. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、姜等，会加重胃炎的症状。患者应该尽量避免食用这些食物。

4. 避免油腻食物：油腻食物会增加胃的负担，导致消化不良。患者应该尽量避免食用油腻食物，如油炸食品、肥肉等。

5. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会加重胃炎的症状，应该尽量避免。

6. 喝足够的水：患者应该喝足够的水，保持足够的水分摄入，有助于消化和排泄。

7. 选择易消化的食物：患者可以选择一些易消化的食物，如煮熟的米、面、粥等，这些食物可以减轻胃的负担。

总之，慢性浅表性胃炎患者应该尽量选择多样化、少量多餐、避免辛辣刺激食物、油腻食物、饮酒和吸烟，喝足够的水，选择易消化的食物。这些饮食规律有助于缓解症状，促进康复。