肛瘘是一种常见的肛门疾病，其预防和治疗需要注意以下六点常识：

1. 饮食健康：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

2. 注意卫生：保持肛门周围干燥清洁，避免长时间坐着或站立不动，经常更换卫生巾等。

3. 保持肛门干燥：使用湿纸巾或者纸尿裤来保持肛门干燥，避免潮湿环境。

4. 避免久坐：长时间坐着会使得肛门周围的肌肉变得松弛，容易出现感染等问题。

5. 注意锻炼：适当的运动可以帮助增强身体的抵抗力，预防肛瘘的发生。

6. 定期检查：定期到医院进行检查和治疗，及时发现和处理病情。

总之，预防肛瘘需要从饮食、卫生、锻炼等多个方面入手，加强自我管理和监测。如果出现了肛瘘症状，应及时就医并接受专业治疗。