混合痔是一种常见的肛肠疾病，以下是一些混合痔患者的保健常识：

1. 饮食调整：混合痔患者应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。同时，应增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持良好的排便习惯：混合痔患者应尽量养成每天定时排便的习惯，避免长时间久坐或久站，以免加重病情。

3. 保持肛门清洁：混合痔患者应每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁，避免粪便和分泌物在肛门周围积聚，引发感染。

4. 避免用力排便：混合痔患者在排便时应尽量避免用力过猛，以免加重病情。如果出现排便困难，可以尝试使用软便器或坐浴盆，以缓解排便困难。

5. 保持身体健康：混合痔患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持充足的睡眠等，以增强身体免疫力，促进康复。

6. 定期复查：混合痔患者应定期复查，以便及时发现和处理病情变化。复查项目包括肛门指检、便潜血检查等。

希望这些保健常识能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。