痔疮患者在日常生活中可以采取以下保健措施来缓解症状和预防病情的进一步发展：

1. 饮食调理：痔疮患者应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、洋葱等，这些食物会加重痔疮症状。可以多吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

2. 保持良好的排便习惯：痔疮患者应该养成定时排便的习惯，避免长时间憋便，这样会增加痔疮的发病率。排便时，应尽量保持大便通畅，避免用力过猛，以免加重痔疮症状。

3. 保持肛门清洁：痔疮患者应该每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁，避免细菌感染。同时，痔疮患者应避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，以免刺激肛门黏膜。

4. 避免长时间久坐：痔疮患者应该尽量避免长时间久坐，这样会增加肛门和直肠的压力，加重痔疮症状。可以适当进行一些活动，如散步、慢跑、骑自行车等，以缓解肛门和直肠的压力。

5. 保持体重正常：痔疮患者应该保持适当的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加肛门和直肠的压力，加重痔疮症状。

6. 避免便秘：痔疮患者应该尽量避免便秘，因为便秘会增加肛门和直肠的压力，加重痔疮症状。可以通过增加饮水量、增加纤维素摄入、定时排便等方式来预防便秘。

7. 避免长时间站立或行走：痔疮患者在长时间站立或行走时，应尽量避免用力过猛，以免加重痔疮症状。可以选择一些支撑物，如腰垫、护腰等，以减轻腰部和骨盆的压力。

总之，痔疮患者在日常生活中应该注意饮食调理、保持良好的排便习惯、保持肛门清洁、避免长时间久坐、保持体重正常、避免便秘、避免长时间站立或行走等，这些措施有助于缓解痔疮症状，预防病情的进一步发展。如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业医生的治疗。