肚子胀气疼可能是由于消化不良或胃肠道问题引起的。以下是一些可能有助于缓解这种不适的方法：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，这可以帮助你放松，减少胀气和疼痛。

2. 避免吃太多：如果你的孩子经常胀气，可能需要减少他们的食物摄入量。尝试分几次喂食，每次少量，以减少胃部负担。

3. 避免吃太油腻或难消化的食物：油腻和难消化的食物可能会导致胀气和疼痛。尽量选择清淡易消化的食物。

4. 喝温水：喝温水可以帮助消化，减轻胀气和疼痛。

5. 按摩肚子：尝试轻轻按摩孩子的肚子，这可以帮助促进消化和排气。

6. 避免过度运动：过度运动可能会导致胀气和疼痛。尽量避免剧烈运动，特别是在饱腹的情况下。

如果这些方法无法缓解孩子的症状，建议咨询儿科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。