降血压确实可以有助于改善身体的健康状况，从而在一定程度上让人感觉更年轻。以下是一些关于降血压的建议，希望能对你有所帮助：

1. 控制饮食：高血压与饮食习惯密切相关。尽量减少摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，增加摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物。

2. 控制体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，从而降低血压。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加高血压的风险。尽量戒烟，限制饮酒，以降低血压。

4. 定期锻炼：适量的有氧运动可以帮助降低血压。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车。

5. 控制压力：长期的精神压力和焦虑可能导致血压升高。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助降低血压。

6. 定期测量血压：定期测量血压可以帮助你了解自己的血压水平，及时发现问题并进行调整。

虽然高血压可以通过控制饮食、运动和减轻压力来控制，但具体的降血压效果因人而异。如果你有高血压问题，最好咨询专业医生的建议，以制定个性化的治疗计划。