如果您的鼻炎鼻涕中有血丝，这可能是由于过敏或感染引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻鼻塞和流涕，并缓解瘙痒和其他不适症状。但请注意，抗组胺药物可能会导致失眠、头痛和胃肠道不适等副作用。

2. 避免刺激性物质：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。同时，保持室内空气清新，避免吸入污染物。

3. 清洁鼻腔：每天用温水轻轻清洗鼻子，可以帮助去除分泌物和异味。

4. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解鼻塞和流涕等症状。

5. 就医：如果您的症状严重或持续时间较长，请咨询医生进行诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多信息，请随时告诉我。