宫颈炎是一种常见的妇科疾病，以下是一些远离宫颈炎的麻烦的建议：

1. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现宫颈炎和其他相关问题，以便及时治疗。建议每年至少进行一次妇科检查。

2. 保持良好的个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，避免使用含有化学物质的卫生用品，如含有酒精或漂白剂的卫生巾。

3. 避免性传播感染：保持性健康，避免多个性伴侣或没有保护的性行为，以减少性传播感染的风险。

4. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能会增加宫颈炎的风险，因此尽量戒烟和限制饮酒。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以提高身体的免疫力，减少宫颈炎的发生。

6. 避免使用阴道药物：使用阴道药物可能会破坏阴道内的菌群平衡，从而增加宫颈炎的风险。如果需要使用阴道药物，请咨询医生或专业人士的建议。

7. 接种HPV疫苗：HPV病毒感染是导致宫颈炎的主要原因之一。接种HPV疫苗可以减少感染的风险，从而降低宫颈炎的发生率。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。