怀孕期间脸上长痘痘可能是由于荷尔蒙变化、皮肤敏感或皮肤油脂分泌过多等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁脸部。避免使用刺激性的洁面产品，因为它们可能会刺激皮肤。

2. 控制皮肤油脂分泌：使用温和的控油产品，如含有水杨酸或茶树精油的产品，以减少皮肤油脂分泌。

3. 饮食调理：避免食用过多的油腻和辛辣食物，因为它们可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，这些食物有助于减少痘痘的发生。

4. 保持皮肤保湿：使用温和的保湿产品，如含有透明质酸、甘油和维生素E的产品，以保持皮肤水分。

5. 避免过度刺激皮肤：避免使用过多的化妆品和护肤品，因为它们可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。

6. 保持心情愉快：怀孕期间的心情和压力可能会影响皮肤状况。尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

7. 咨询医生：如果你的痘痘问题持续存在或严重，建议咨询皮肤科医生的意见，他们可以提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。