咽喉肿痛是一种常见的症状，通常由感染或过敏引起。以下是一些快速缓解咽喉肿痛的方法：

1. 喝温水：喝温水可以缓解咽喉肿痛，因为温水可以舒缓喉咙的疼痛和肿胀。

2. 吃冰镇水果：冰镇水果如西瓜、草莓、柠檬等，可以缓解咽喉肿痛。这些水果含有大量的水分，可以缓解喉咙的疼痛和肿胀。

3. 吃蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以缓解咽喉肿痛。你可以将蜂蜜加入温水中，或者直接食用。

4. 吃薄荷糖：薄荷糖含有薄荷油，可以缓解咽喉肿痛。薄荷糖可以直接食用，或者加入温水中。

5. 使用盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。盐水可以缓解喉咙的疼痛和肿胀。

6. 使用润喉糖：润喉糖含有薄荷油和其他草药成分，可以缓解咽喉肿痛。你可以选择含薄荷油的润喉糖，或者选择其他草药成分的润喉糖。

7. 喝柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C，可以缓解咽喉肿痛。你可以将柠檬切片，加入温水中，或者直接食用。

8. 使用盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。盐水可以缓解喉咙的疼痛和肿胀。

请注意，这些方法只是缓解咽喉肿痛的临时措施，如果症状持续或加重，请咨询医生。