脑缺血缺氧是一种严重的疾病，可能导致严重的神经功能障碍。以下是一些可能有助于缓解脑缺血缺氧症状的建议：

1. 保持良好的血液循环：保持良好的血液循环可以帮助氧气和营养物质更好地输送到大脑。可以通过保持适当的体重、进行适当的运动、避免长时间久坐或站立等方式来促进血液循环。

2. 保持充足的水分：保持充足的水分摄入可以帮助维持身体的水分平衡，有助于血液循环。建议每天喝足够的水，避免饮酒和饮用含咖啡因的饮料。

3. 控制血压：高血压是脑缺血缺氧的一个重要危险因素。通过保持健康的饮食、控制体重、进行适当的运动和避免吸烟等方式来控制血压。

4. 控制血糖：高血糖也是脑缺血缺氧的一个危险因素。通过保持健康的饮食、控制体重、进行适当的运动和避免饮酒等方式来控制血糖。

5. 避免使用药物：某些药物可能会加重脑缺血缺氧的症状。如果您正在服用药物，请咨询您的医生，了解这些药物是否可能加重您的症状。

6. 寻求专业医疗帮助：如果您已经出现了脑缺血缺氧的症状，请尽快寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、脑部影像学检查等，以确定具体的病因和治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，并不代替专业医疗建议。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询您的医生。