是的，3个月大的宝宝开始长牙是正常的。通常，宝宝在出生后的4-6个月之间开始长牙，这个过程被称为“乳牙萌出”。宝宝的第一颗牙齿通常是门牙，然后逐渐向两侧和后方生长。

牙齿萌出是一个渐进的过程，每个宝宝牙齿萌出速度可能会有所不同。有些宝宝可能牙齿萌出速度较快，而另一些宝宝可能牙齿萌出速度较慢。

在宝宝长牙期间，可能会出现一些不适症状，如牙龈疼痛、烦躁不安、流口水等。这些症状通常是正常的，但如果宝宝出现严重的疼痛或不适，建议咨询医生。

在宝宝长牙期间，家长可以通过提供柔软的食物、清洁宝宝的口腔、提供安抚玩具等方式来缓解宝宝的不适。此外，定期带宝宝去看牙医，以确保宝宝的牙齿健康。