不孕不育是一种复杂的问题，可能涉及到多种因素，包括遗传、环境、生活方式、健康状况等。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该咨询一位专业的医生，如妇产科专家或男性生殖健康专家。他们可以帮助你确定不孕不育的具体原因，并提供相应的治疗建议。

2. 进行全面的身体检查：不孕不育可能与多种健康问题有关，如生殖器官感染、内分泌问题、生殖道阻塞等。因此，进行全面的身体检查非常重要，以便医生能够确定具体的病因。

3. 改善生活方式：一些生活方式因素可能对不孕不育产生负面影响，如吸烟、饮酒、肥胖等。因此，改善生活方式，如戒烟、限制饮酒、控制体重等，可能有助于提高生育能力。

4. 尝试辅助生殖技术：如果通过常规治疗仍然无法怀孕，你可以考虑使用辅助生殖技术，如体外受精（IVF）、卵子捐赠等。这些技术可以帮助你实现生育愿望。

5. 寻求心理支持：不孕不育可能对夫妻关系产生负面影响，因此寻求心理支持非常重要。你可以与心理医生或婚姻治疗师进行咨询，以帮助你和伴侣处理相关的情感问题。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。