哮喘胸闷是一种常见的哮喘症状，可能由过敏反应、呼吸道感染或气道炎症引起。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 避免触发因素：了解自己的哮喘触发因素，如烟雾、灰尘、花粉、宠物等，尽量避免接触这些物质。

2. 使用控制药物：哮喘控制药物如短效β2受体激动剂（如沙丁胺醇）和长效β2受体激动剂（如沙美特罗）可以帮助控制哮喘症状。请咨询医生，了解如何正确使用这些药物。

3. 吸入器使用：哮喘患者通常使用吸入器来吸入药物。确保使用正确的吸入器，并按照医生的建议正确使用。

4. 紧急哮喘药物：哮喘患者应随身携带紧急哮喘药物，如短效β2受体激动剂喷雾剂（如沙丁胺醇喷雾剂）。在哮喘发作时，使用这些药物可以缓解症状。

5. 呼吸训练：进行深呼吸和腹式呼吸训练可以帮助缓解胸闷症状。这些训练可以通过专业的呼吸治疗师的指导进行。

6. 定期随访：哮喘是一种慢性疾病，定期随访医生可以帮助你管理哮喘症状，调整治疗方案，并监测病情进展。

如果你的症状持续或加重，请立即就医。哮喘是一种严重的疾病，及时的治疗和管理可以帮助控制症状，提高生活质量。