孕妇长湿疹是一种常见的皮肤问题，以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料和染料的产品，这些可能会刺激皮肤。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜或乳液，避免使用含有酒精或香料的保湿产品。

4. 避免过度挠抓：挠抓皮肤可能会引起皮肤炎症和瘙痒，尽量避免。

5. 避免热源：避免使用热源，如热水淋浴或热毛巾，因为这可能会加重湿疹症状。

6. 避免过敏原：如果您知道某些物质会引起湿疹，尽量避免接触。

7. 寻求专业建议：如果您的湿疹症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，他们可以为您提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助，祝您和您的宝宝健康快乐！