胃食管反流（GERD）是一种常见的消化系统疾病，其主要症状包括烧心、胸痛、吞咽困难、口臭等。烧心是指胃内容物反流到食管的感觉，常常在饭后或平卧时出现。

烧心的原因主要有以下几个方面：

1. 食管下括约肌功能障碍：食管下括约肌松弛，使得胃内容物容易反流到食管，引起烧心。

2. 胃排空延迟：胃排空延迟，使得胃内容物在胃内停留时间过长，容易反流到食管，引起烧心。

3. 胃食管反流病：胃食管反流病是一种慢性疾病，其特征是胃内容物反流到食管，引起烧心、胸痛等症状。

治疗胃食管反流的方法包括药物治疗、生活方式改变和手术治疗。药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂和促胃肠动力药等。生活方式改变包括饮食调节、体重控制、戒烟限酒等。手术治疗包括腹腔镜手术和外科手术等。

如果你有烧心的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便得到正确的治疗。同时，注意饮食和生活习惯，避免进食刺激性食物和饮料，保持适当的体重，避免过度饱食和夜间进食，有助于缓解烧心症状。