骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，适合进行一些低冲击力的运动，以保护骨骼健康。以下是一些适合骨质疏松患者的运动建议：

1. 散步：散步是一种低冲击力的运动，可以增强骨骼强度和密度。建议每天至少进行30分钟的散步。

2. 游泳：游泳是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻对骨骼的压力。建议每周至少进行两次游泳。

3. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的全身运动，可以增强身体的柔韧性和平衡能力。建议每周至少进行两次瑜伽练习。

4. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼腿部肌肉和心肺功能。建议每周至少进行两次骑自行车。

5. 力量训练：适当的力量训练可以增加肌肉质量和骨密度。建议咨询专业健身教练，制定适合自己的力量训练计划。

需要注意的是，在进行任何运动之前，建议先咨询医生或专业健身教练的意见，以确保运动安全。