痛风引起的膝关节疼痛是一种常见的症状，以下是一些缓解膝关节疼痛的方法：

1. 饮食控制：痛风患者应限制摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。同时，增加摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 药物治疗：痛风患者可以通过药物治疗来缓解疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和尿酸抑制剂。

3. 控制体重：过重会增加痛风发作的风险，因此痛风患者应控制体重，通过适当的运动和饮食来减轻体重。

4. 控制饮酒：酒精会干扰尿酸的代谢，增加痛风发作的风险。痛风患者应限制饮酒，最好避免饮酒。

5. 运动治疗：适量的运动可以帮助减轻痛风发作的频率和严重程度。建议选择低冲击力的运动，如散步、游泳等。

6. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和疼痛。

7. 中医治疗：中医治疗包括中药治疗、针灸和推拿等，可以帮助缓解痛风疼痛。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该由医生根据患者的具体情况来确定。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。