口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、消化问题、感染等。以下是一些可能有助于改善口臭的建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙线和漱口水。

2. 饮食调理：避免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物，多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。

3. 补充益生菌：益生菌有助于平衡口腔菌群，减少口臭。可以尝试食用益生菌食品或补充剂。

4. 饮食习惯：避免吃太多零食和饮料，尤其是含糖饮料，如碳酸饮料和果汁。

5. 口腔清洁：使用牙线或牙缝刷，定期清洁牙缝和牙齿间隙，以减少食物残渣和细菌滋生。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会导致口臭，尽量避免或减少这些习惯。

如果这些建议没有改善口臭问题，建议咨询口腔医生或专业医疗保健提供者，以获取进一步的诊断和治疗建议。