男人打好“持久战”需要注意以下几点：

1. 保持身体健康：良好的饮食习惯、适当的运动和充足的睡眠可以帮助男性保持身体健康，从而提高自己的耐力和持久力。

2. 增强肌肉力量：增加肌肉力量可以提高男性的耐力和持久力，同时也有助于预防骨质疏松等疾病。

3. 合理安排作息时间：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，这样可以让身体得到充分休息，从而提高男性的持久力。

4. 控制情绪：情绪波动会影响男性的精神状态和身体状况，因此要学会控制自己的情绪，避免过度紧张或焦虑等情况。

5. 培养兴趣爱好：培养自己喜欢的兴趣爱好可以让男性放松心情，减轻压力，从而更好地应对日常生活中的挑战。

总之，要想打好“持久战”，男性需要注意自己的身体健康、增强肌肉力量、合理安排作息时间、控制情绪和培养兴趣爱好等方面。只有做到这些，才能够更好地应对日常生活中的挑战。