怀孕前三个月，游泳可能对孕妇和胎儿的健康产生一定的影响。以下是一些建议，供您参考：

1. 咨询医生：在怀孕期间，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以根据您的具体情况，提供具体的建议和指导。

2. 避免深水游泳：怀孕前三个月，孕妇最好避免深水游泳。深水游泳可能导致胎儿缺氧，增加流产的风险。

3. 选择浅水游泳：如果您想游泳，最好选择浅水区域，水深不超过1.2米。这样可以减少胎儿缺氧的风险。

4. 控制游泳时间：怀孕前三个月，孕妇游泳的时间应该控制在30分钟以内。过长时间的游泳可能会导致疲劳和缺氧。

5. 注意水温：游泳时，水温应该保持在24-28摄氏度之间。过高或过低的水温可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。

6. 避免碰撞和跌倒：在游泳时，孕妇应该避免碰撞和跌倒。这些可能导致流产或其他严重的并发症。

总之，怀孕前三个月，孕妇最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，并谨慎地选择游泳活动。游泳时，要控制游泳时间、水温和游泳深度，并注意避免碰撞和跌倒。