痔疮是一种常见的肛肠疾病，如果不及时治疗，可能会导致疼痛、瘙痒、出血等症状。以下是一些自我治疗的建议：

1.保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门，并保持干燥。

2.避免便秘：便秘会加重痔疮症状，所以要尽量避免便秘。

3.饮食调理：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，以及油腻、高脂肪的食物。

4.使用药物：可以使用一些局部止痛药或口服抗生素来缓解症状。但是请务必在医生的指导下使用。

5.注意卫生：保持外阴部干燥清洁，不要让肛门周围受到感染。

6.避免过度用力：不要过度用力排便或大便，以免加重痔疮症状。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医咨询专业医生的意见。