生活中有许多男性对早泄疾病并不陌生，而大多数男性都曾经经历过早泄的困扰。早泄疾病一旦出现，不仅会对性生活质量产生影响，而且会给男性的身心健康造成严重危害。除了可以通过药物治疗外，还可以通过多吃一些“家常菜”来预防早泄。

早泄是一种让男性非常困扰的疾病，发病率非常高，尤其是在中老年男性中。然而，这并不意味着年轻人就不会出现早泄疾病，长期面对电脑久坐的年轻男性很容易出现早泄症状。早泄一旦出现，会严重影响性生活质量，也会给男性的心理造成极大压力。因此，除了可以通过医疗手段治疗之外，平时多吃一些预防早泄的“家常菜”也是很重要的。

早泄对于很多男性来说是非常伤自尊的疾病，因此，许多患病男性都不愿意去医院进行检查和治疗。由于早泄会严重影响性生活质量甚至导致夫妻感情问题，一定要引起男性的高度重视。如果病情不是特别严重，可以通过吃一些滋阴补肾、益气壮阳的“家常菜”进行治疗，效果也是非常不错的。

首先，可以选择青虾炒韭菜。将青虾去虾线并洗净，然后将洗净的韭菜切段，锅中放入植物油，稍微加热后放入青虾翻炒，然后加入调料，再加入韭菜翻炒，炒熟后即可食用。这对缓解早泄症状非常有效。

第二，可以选择熘炒黄花猪腰。将猪腰洗净切成小块，黄花菜用水泡发后切成段，锅中放油后将猪腰放入翻炒，然后加入黄花菜和调料，炒熟即可食用。每周食用2-3次，对缓解早泄症状非常有效。

男性一旦出现早泄症状，首先要摆正心态，不要过于自卑，一定要积极面对治疗。食疗缓解早泄症状需要坚持，不能着急，食疗只有经常食用才能取得理想的治疗效果。如果食疗无效，一定要及时去正规医院进行检查，最好通过医生开具的药物进行治疗。