肩脱臼是一种常见的肩部损伤，恢复时间因个体差异而异。一般来说，肩脱臼的恢复时间取决于以下几个因素：

1. 损伤的严重程度：轻度的肩脱臼可能只需要几周的休息和治疗，而严重的肩脱臼可能需要更长时间的康复。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄较大的人可能需要更长时间的康复，因为他们的肌肉和关节可能已经开始退化。此外，患有其他健康问题的人可能需要更长时间的康复。

3. 治疗方法：不同的治疗方法可能需要不同的恢复时间。例如，物理治疗可能需要几周的时间，而手术可能需要更长的恢复时间。

一般来说，肩脱臼的恢复时间可能在几周到几个月之间。然而，具体的恢复时间还需要根据个体情况进行评估和治疗。

为了加速肩脱臼的康复，以下是一些建议：

1. 休息和固定：在肩脱臼的初期，休息和固定是至关重要的。这有助于减轻疼痛和炎症，并促进愈合。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助加强肌肉和关节，促进肩关节的灵活性和稳定性。

3. 药物治疗：某些药物，如非甾体抗炎药和镇痛药，可以帮助减轻疼痛和炎症。

4. 手术治疗：在某些情况下，手术可能需要，如肩关节镜手术或关节置换术。

总之，肩脱臼的恢复时间因个体差异而异。重要的是，在康复过程中，遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，以促进肩关节的康复和功能恢复。