痛经是一种常见的生理现象，但也可能是一些疾病的症状。以下是一些鉴别痛经的方法：

1. 观察痛经的症状：痛经通常表现为腹部疼痛、下腹部胀气、腰酸等不适感，有时还伴随着头晕、恶心等症状。

2. 注意体温变化：在月经期间，女性体温会发生变化，正常情况下体温在37℃左右。如果出现持续高烧或体温过低，则可能是因为炎症或感染等原因引起的。

3. 观察身体其他症状：除了痛经外，还有其他症状，如头晕、乏力、恶心、呕吐等。这些症状也可能是其他疾病的表现。

4. 去医院检查：如果以上方法都无法确定痛经的原因，建议及时去医院进行检查和诊断。

总之，要鉴别是否患有痛经，需要综合考虑多个方面的信息，并且需要到医院进行专业检查和诊断。