抑郁症是一种常见的心理障碍，治疗方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法，供您参考：

1. 心理治疗：包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗、解决问题疗法等。这些方法通过与专业心理咨询师的交流，帮助患者了解抑郁症的病因和机制，并学习应对抑郁症的策略和技巧。

2. 药物治疗：常用的药物包括抗抑郁药物（SSRI、SNRI等）和抗焦虑药物（苯二氮䓬类）。药物治疗可以帮助调节患者的神经递质水平，缓解抑郁症状。

3. 光疗：光疗是一种物理治疗方法，通过暴露在特定的光下，调节患者的生物钟和褪黑激素水平，有助于改善抑郁症状。

4. 电休克疗法（ECT）：ECT是一种治疗重度抑郁症的有效方法，通过向大脑中注入电流，刺激大脑中的神经递质，从而改善抑郁症状。

5. 生活方式改变：包括良好的睡眠习惯、均衡的饮食、适量的运动、减少酒精和烟草的使用等。这些方法有助于改善患者的心理和生理健康。

治疗抑郁症需要个体化的治疗方案，因此建议您咨询专业医生或心理咨询师，以确定最适合您的治疗方法。