宫颈糜烂接触性出血可能是宫颈炎症的一种表现，可以采取以下措施来处理：

1. 保持外阴清洁：每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会刺激宫颈，导致出血。

3. 避免使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道的微生态平衡，导致炎症。

4. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会刺激宫颈，导致出血。

5. 避免性行为：在出血期间避免性行为，以减少对宫颈的刺激。

6. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，以便及时发现和处理宫颈糜烂。

7. 药物治疗：如果出血严重，可以考虑使用药物治疗，如局部应用消炎药物。

8. 手术治疗：如果宫颈糜烂严重，可能需要手术治疗，如宫颈锥切术或LEEP术。

请注意，这些措施仅供参考，具体治疗方案应该由专业医生根据病情制定。如果症状严重或持续，建议及时就医。