腰部受寒疼痛是一种常见的问题，可以通过以下几种方法进行治疗：

1. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腰部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

2. 按摩：使用指压或按摩手法，可以刺激腰部穴位，缓解疼痛。

3. 中药治疗：中药治疗可以通过内服中药或外敷中药来缓解腰部疼痛。常用的中药包括川芎、当归、白芍等。

4. 针灸：针灸可以通过刺激腰部的穴位来缓解疼痛，常用的穴位包括肾俞、腰阳关、腰俞等。

5. 运动疗法：适当的腰部运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛。例如，仰卧起坐、腰部伸展运动等。

6. 避免寒冷刺激：避免长时间暴露在寒冷的环境中，保持腰部温暖，可以减少腰部受寒疼痛的发生。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案最好咨询专业医生或中医师的建议。