长痘痘可能是由于皮肤内部的油脂分泌过多、皮肤屏障功能受损等原因引起的。以下是一些可能适合长痘痘的人使用的护肤品建议：

1. 温和洁面产品：选择温和的洁面产品，如无皂基洁面乳或洁面泡沫，可以帮助清除皮肤表面的油脂和污垢，而不会刺激皮肤。

2. 控油产品：选择具有控油功能的护肤品，如控油乳液或控油面膜，可以帮助控制皮肤油脂分泌，减少痘痘的发生。

3. 舒缓产品：选择含有舒缓成分的护肤品，如芦荟胶或茶树精油，可以帮助舒缓皮肤炎症和红肿，减轻痘痘的症状。

4. 保湿产品：长痘痘的皮肤通常比较干燥，选择含有保湿成分的护肤品，如保湿乳液或保湿面膜，可以帮助补充皮肤水分，减少皮肤炎症和痘痘的发生。

5. 防晒产品：痘痘皮肤容易受到紫外线的伤害，选择含有防晒成分的护肤品，如防晒霜或防晒喷雾，可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，减少痘痘的发生。

6. 避免使用刺激性产品：选择温和的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品，如酒精、香料和防腐剂等，以免刺激皮肤，加重痘痘的症状。

当然，每个人的皮肤状况和需求都不同，建议在选择护肤品之前，先了解自己的皮肤类型和痘痘的原因，以便选择最适合自己的护肤品。此外，如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生的意见。