腱鞘炎是一种常见的手部疾病，以下是一些应该注意的事项：

1. 休息：腱鞘炎的主要症状是手部疼痛和僵硬，因此，休息是治疗腱鞘炎的重要部分。尽量避免长时间的重复性手部活动，尤其是那些容易引起疼痛的活动。

2. 冷敷：冷敷可以减轻疼痛和炎症。将冰袋或冰袋包裹的毛巾放在疼痛的部位上，每次持续15-20分钟，每天多次。

3. 手部伸展：进行手部伸展运动可以帮助缓解疼痛和僵硬。手指和手腕的伸展运动可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。

4. 手部按摩：进行手部按摩可以帮助缓解疼痛和僵硬。使用指腹轻轻按摩疼痛的部位，可以促进血液循环和放松肌肉。

5. 使用护具：使用护具可以提供额外的保护和支持，以减轻疼痛和僵硬。例如，使用手指托或手腕托，可以提供额外的支撑和减轻手部压力。

6. 避免过度用力：避免过度用力和重复性手部活动，可以帮助减少疼痛和炎症。

7. 寻求专业帮助：如果疼痛和僵硬持续存在，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行物理治疗或药物治疗，以帮助缓解疼痛和炎症。