卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，通常不会对身体造成严重影响。但如果不及时治疗，可能会导致疼痛、月经异常等症状。以下是一些预防和治疗卵巢囊肿的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食和适量运动可以降低患卵巢囊肿的风险。

2. 定期进行妇科检查：妇科医生可以通过检查来发现卵巢囊肿，并及时治疗。

3. 避免压力和焦虑：长期处于压力和焦虑状态下容易导致卵巢囊肿的发生。

4. 保持良好的卫生习惯：经常更换内裤、保持私处清洁干燥等都有助于预防卵巢囊肿的发生。

5. 使用避孕药或口服避孕药：这些药物可以帮助控制激素水平，从而减少卵巢囊肿的发生。

需要注意的是，以上方法只是预防卵巢囊肿的一部分，如果出现任何不适或疑问，建议及时就医。