人流后，女性身体需要一段时间来恢复和调理。在恢复期间，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，同时补充足够的营养。

红枣是一种营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等。红枣还有一定的补血功效，可以促进血液循环，有助于女性身体恢复。

然而，在人流后，女性身体较为虚弱，消化系统也比较脆弱。因此，建议在恢复期间，逐渐恢复饮食，不要一下子吃太多红枣。建议每次食用红枣的数量不要超过10颗，分多次食用，避免一次性食用过多。同时，也可以搭配其他易消化的食物一起食用，如米粥、面条等，以帮助消化。

总之，人流后，女性身体需要一段时间来恢复和调理。在恢复期间，饮食应该以清淡、易消化的食物为主，同时适量食用红枣，以补充营养和促进血液循环。