孕妇患上鼻炎是比较常见的问题，以下是一些缓解孕妇鼻炎的方法：

1. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜水果，保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟。

2. 保持室内空气湿润：可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。

3. 避免过敏原：如花粉、灰尘等过敏原物质，尽量避免接触。

4. 药物治疗：可以使用抗组胺药物或者鼻喷剂等药物缓解症状。

5. 预防感冒：注意个人卫生，勤洗手，避免与他人近距离接触。

6. 定期去医院检查：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

需要注意的是，孕妇在怀孕期间更需要注意自己的身体健康，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。