腰椎管狭窄是一种常见的腰椎疾病，保守治疗通常是治疗腰椎管狭窄的首选方法。以下是一些腰椎管狭窄保守治疗的建议：

1. **休息和姿势调整**：腰椎管狭窄患者需要避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰或弯曲腰部的姿势。建议患者在工作时保持正确的坐姿，尽量避免长时间站立或坐立。

2. **物理治疗**：物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗等方法，帮助患者缓解疼痛和改善功能。这些治疗方法可以帮助患者恢复腰椎的正常功能。

3. **药物治疗**：腰椎管狭窄患者可以尝试使用非处方药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂，以缓解疼痛和炎症。

4. **牵引治疗**：牵引治疗可以通过拉伸腰椎，缓解腰椎的压力和疼痛。这种治疗方法通常需要在专业医生的指导下进行。

5. **脊柱手术**：如果保守治疗无效，医生可能会建议进行脊柱手术，如腰椎减压术或椎间盘切除术。这些手术可以缓解腰椎管狭窄的症状，但手术风险和恢复时间较长。

总之，腰椎管狭窄保守治疗的目标是缓解疼痛和改善功能，以减轻患者的生活质量。然而，治疗方法的选择应该根据患者的具体情况，由专业医生进行评估和指导。