是的，跑步可以降低血糖。跑步是一种低强度的有氧运动，可以帮助身体消耗多余的血糖。当血糖水平过高时，跑步可以促进身体组织（如肌肉和肝脏）对血糖的吸收，从而降低血糖水平。

具体来说，跑步可以通过以下几个方面降低血糖：

1. 提高胰岛素敏感性：跑步可以提高身体对胰岛素的敏感性，使身体更容易利用胰岛素来降低血糖。

2. 增加肌肉组织：跑步可以增加肌肉组织，提高身体的基础代谢率，从而促进身体消耗更多的血糖。

3. 减少脂肪储存：跑步可以减少脂肪储存，降低身体对血糖的吸收。

然而，跑步降低血糖的效果因人而异。如果你想通过跑步来降低血糖，建议咨询医生或专业健身教练的建议，以制定适合你的运动计划。

总结起来，跑步是一种有效的运动方式，可以通过提高胰岛素敏感性、增加肌肉组织和减少脂肪储存来降低血糖。