预防不孕是一个复杂的问题，涉及到多个方面的准备。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 健康检查：首先，你需要进行全面的身体检查，包括妇科检查、男性生殖系统检查等。这样可以确定你的身体是否存在任何潜在的健康问题，例如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、输精管阻塞等。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式对于预防不孕非常重要。这包括：

   • 饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度饮酒、吸烟和食用过多的咖啡因和糖分。
   • 运动：进行适当的运动，例如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体的健康状况和生育能力。
   • 体重：保持适当的体重，避免肥胖或过轻。

3. 药物和治疗：如果你患有某些疾病，如糖尿病、高血压等，需要与医生合作，确保这些疾病得到适当的控制。某些药物可能会影响生育能力，因此，如果你正在服用任何药物，请咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。

4. 心理准备：不孕可能是一个心理上的挑战，因此，心理准备也是非常重要的。与伴侣、家人和朋友沟通，寻求支持和理解。如果需要，可以考虑寻求心理咨询或治疗。

5. 生育计划：如果你和你的伴侣计划生育，可以考虑以下措施：

   • 避孕：如果你们不想在短期内怀孕，可以选择使用避孕措施，如避孕药、避孕套等。
   • 生育计划：如果你们想要一个孩子，可以考虑进行生育计划，如监测排卵期、人工授精等。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。