膝盖滑膜炎是一种关节疾病，通常发生在膝盖的滑膜组织中。对于是否可以运动，这取决于病情的严重程度和医生的建议。

一般来说，轻度的膝盖滑膜炎可能不需要完全停止运动，但需要进行适当的调整和限制。例如，可以选择低强度的运动，如散步、游泳或骑自行车，以避免对膝盖造成过多的压力。

然而，对于严重的膝盖滑膜炎，医生可能会建议暂时停止运动，以帮助膝盖恢复。在医生的指导下，可以进行物理治疗和康复训练，以加强膝盖周围的肌肉和韧带，以减轻疼痛和炎症。

总之，膝盖滑膜炎是否可以运动，需要根据病情的严重程度和医生的建议来决定。在进行任何运动之前，最好咨询医生的意见，以确保膝盖得到适当的保护和治疗。