去除雀斑需要注意以下几点：

1. 饮食方面：尽量避免摄入含有色素的食物，如咖啡、巧克力、红酒等，同时也要避免摄入含有维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等。

2. 日常护肤：使用适合自己肤质的护肤品，可以选择含有氧化锌、烟酰胺等成分的产品，帮助淡化雀斑。

3. 防晒：在户外活动时，需要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的伤害。同时，在日间也要注意防晒，避免暴露在阳光下。

4. 化妆品：使用含有天然成分的化妆品，可以减少使用化学成分的过程中出现的不良反应。

5. 调整心态：如果您对雀斑持有消极情绪或者担心会引起其他问题，可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松自己，从而缓解焦虑和压力。

总之，去除雀斑需要综合考虑多个因素，包括饮食、护肤、防晒和心态等。建议您咨询专业医生或美容师进行更详细的指导和建议。