预防小儿便秘是妈妈们关心的一个问题。以下是一些建议，可以帮助妈妈们预防小儿便秘：

1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 水的摄入：确保孩子每天喝足够的水，尤其是在炎热的天气和出汗较多的时候。水可以帮助软化大便，促进排便。

3. 培养良好的排便习惯：在孩子小的时候，帮助他们建立规律的排便习惯。每天在固定的时间让孩子坐在便盆上，帮助他们放松，并告诉他们排便的重要性。

4. 按摩腹部：在孩子排便前，轻轻按摩他们的腹部，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

5. 避免过度喂养：过度喂养可能导致便秘，因为过多的食物无法完全消化，导致粪便变硬。

6. 增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，如散步、骑自行车等，这些活动可以促进肠道蠕动，促进排便。

7. 咨询医生：如果孩子的便秘情况严重或持续时间较长，建议咨询儿科医生，以排除潜在的疾病或消化问题。

希望这些建议能帮到妈妈们，帮助孩子们预防便秘。如果还有其他问题，请随时提问！