压力确实是一个常见的闭经原因之一。压力可以通过多种方式影响月经周期，包括：

1. 神经内分泌系统：压力可以影响神经内分泌系统的功能，导致雌激素和孕激素的分泌不平衡。这可能导致月经不调或闭经。

2. 心理因素：长期的心理压力和焦虑可能导致闭经。这种情况下，女性的身体会释放大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会抑制排卵和月经。

3. 生活方式：长期的不良生活习惯，如不良的饮食、缺乏运动、不规律的睡眠等，也可能导致闭经。这些生活方式会影响女性的内分泌功能，进而影响月经。

为了减轻压力，你可以尝试以下方法：

1. 运动：运动可以释放压力，促进身体的健康。选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽或游泳。

2. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻压力。

3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受和困扰。他们可以给予你支持和理解，帮助你减轻压力。

4. 管理时间：制定合理的时间表，合理分配时间，避免过度压力。

5. 健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物。同时，保持充足的睡眠，避免过度饮酒和吸烟。

如果这些方法无法缓解你的压力和闭经问题，建议你咨询医生或专业人士的意见，以获取更全面的帮助和支持。