进行性生活或自慰通常不会导致月经不调。月经不调一般可分为两大类：

首先是由神经内分泌失调引起的，其次是由生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。

在月经期间，是禁忌进行性生活或自慰的，因为此时子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。此外，经期进行性生活可能引起大出血，增加感染的风险。

在女性性兴奋时，子宫的收缩可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜异位症。这种情况可能影响怀孕，因此在月经期间最好避免同房。经期后，当身体清洁后再进行性生活相对更为安全。因此，需要在月经期间适度节制，等月经结束后再考虑性生活。