输精管堵塞疾病是一种男性生殖系统疾病，以下是一些建议，可以帮助男性避免输精管堵塞疾病：

1. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适当的运动，戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。这些生活方式可以降低患上输精管堵塞疾病的风险。

2. 避免感染：感染是导致输精管堵塞疾病的一个重要原因。因此，男性应该避免感染，特别是性传播感染（STIs）。使用安全套，避免多个性伴侣，定期进行性健康检查。

3. 避免久坐：长时间久坐会导致下半身血液循环不畅，这可能导致输精管堵塞。因此，男性应该尽量避免长时间久坐，可以通过站立或走动来促进血液循环。

4. 定期检查：定期进行男性健康检查，包括前列腺癌筛查和精液分析。这些检查可以及早发现潜在的输精管堵塞疾病，以便及时治疗。

5. 避免药物滥用：某些药物可能会影响精子质量，导致输精管堵塞疾病。因此，男性应该避免滥用药物，特别是那些可能影响精子质量的药物。

6. 保持心理健康：心理压力和焦虑也可能导致输精管堵塞疾病。因此，男性应该保持心理健康，可以通过放松技巧、寻求心理咨询或参加心理健康课程来缓解压力。

希望这些建议可以帮助男性避免输精管堵塞疾病。如果男性有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生或生殖健康专家。