过敏性鼻炎和哮喘的治疗通常包括以下几个方面：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如尘螨、花粉、宠物毛发等。

2. 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、类固醇和白三烯受体拮抗剂等。抗组胺药可以缓解鼻塞、流涕和打喷嚏等症状；类固醇可以减轻炎症反应；白三烯受体拮抗剂可以减轻过敏性鼻炎的症状。

3. 免疫治疗：适用于严重的过敏性鼻炎和哮喘患者，通过注射特定的过敏原或过敏原制剂，逐渐提高患者对过敏原的耐受性。

4. 生活方式改变：保持室内空气湿度适宜，避免吸烟和二手烟，保持室内通风良好。

5. 其他治疗：如鼻腔冲洗、鼻腔气雾剂、鼻腔扩张器等。

需要注意的是，治疗过敏性鼻炎和哮喘需要个体化的治疗方案，建议在医生的指导下进行治疗。