肩脱臼是一种常见的运动损伤，恢复时间因个体差异而异。一般来说，肩脱臼的恢复时间取决于以下几个因素：

1. 损伤的严重程度：轻微的肩脱臼可能只需要几天的休息和治疗，而严重的肩脱臼可能需要数周或数月的康复。

2. 患者的年龄和健康状况：年龄较大的人可能需要更长的恢复时间，因为他们的肌肉和骨骼可能已经开始退化。此外，患有其他健康问题的人可能需要更长的康复时间。

3. 患者的康复计划：康复计划的制定和执行也是恢复时间的重要因素。康复计划应包括适当的休息、物理治疗、康复训练和康复器械的使用。

一般来说，肩脱臼的恢复时间可能在数周到数月之间。然而，具体的恢复时间可能因个体差异而异。建议在出现肩脱臼后，尽快咨询医生或物理治疗师，以制定个性化的康复计划。